Selasa, 19 November 2019
Follow:
 
Tips Atur Waktu Istirahat saat Berpuasa Sambil Bekerja

alfi | Bandar Serai
Jumat, 10/06/2016 | 22:17:07 WIB
Jakarta, LIPO- Ketika puasa tak menjadi alasan untuk tak menjadi produktif. Kuncinya adalah istirahat yang berkualitas dan cukup. Lantas, bagaimana bisa mewujudkan hal itu? Terapkan tips berikut ini.

Gunakan tempat tidur hanya untuk tidur

Setelah seharian bekerja sambil berpuasa, jangan beri toleransi lagi kepada kegiatan lain ketika Anda di tempat tidur. Biarkan tubuh rileks, pejamkan mata dan tidurlah dengan lelap sampai dengan waktu sahur.

Pasang tirai warna gelap

Setelah beraktivitas di luar rumah dengan cahaya terang, pasang tirai dengan warna gelap untuk menstimulasi diri agar cepat tidur.

Gunakan alarm yang tenang

Lazimnya orang-orang menggunakan alarm dengan nada dering yang mengagetkan dan itu sesungguhnya bisa membuat pusing kepala Anda. Gunakan nada alarm yang menenangkan bila ingin membangunkan Anda sahur sehingga tetap prima keesokan harinya. Demikian dilansir Entrepreneur, Jumat (10/6/2016).(lipo*3/okz)




Berita Lainnya :
 
  • M Taufiq dan M Ihsan Albanjari Wakili Inhil di Kejurnas Bulutangkis
  • Telkomsel Raih Penghargaan World Branding Awards 2019-2020
  • Daftar ke PPP, R Haryono Gandeng Khairizal di Pilkada Inhu?
  • Tim Toekwondo Inhu Raih Juara Umum II & Atlet Terbaik Putra
  • Merasa Tidak Didukung Dinas Pendidikan di Riau, Duta Rumah Belajar Audiensi ke DPR RI
  • Polda Riau Meringkus Tiga Pelaku Pencurian Minyak Mentah
  • Bicara di Pertemuan Menhan ASEAN, Ini Pidato Prabowo
  • Portugal Amankan Tiket Putaran Final Piala Eropa 2020
  • Dekat & Menarik, Andi Putra Dukung Danau Sungai Soriak Jadi Obyek Wisata
  •  
     
     
     
       
    Nasional Daerah
    Politik Hukrim
    Ekonomi Otomotif
    Sport Internasional
    Hiburan Bandar Serai
    Lifestyle Tekno
    Travelling    
       
    Copyright © 2014-2015 LiputanOke.Com, All Rights Reserved - Redaksi - Pedoman Media Siber - Info Iklan - Disclaimer - Index