Senin, 25 Maret 2019
Follow:
 
Tips Atur Waktu Istirahat saat Berpuasa Sambil Bekerja

alfi | Bandar Serai
Jumat, 10/06/2016 | 22:17:07 WIB
Jakarta, LIPO- Ketika puasa tak menjadi alasan untuk tak menjadi produktif. Kuncinya adalah istirahat yang berkualitas dan cukup. Lantas, bagaimana bisa mewujudkan hal itu? Terapkan tips berikut ini.

Gunakan tempat tidur hanya untuk tidur

Setelah seharian bekerja sambil berpuasa, jangan beri toleransi lagi kepada kegiatan lain ketika Anda di tempat tidur. Biarkan tubuh rileks, pejamkan mata dan tidurlah dengan lelap sampai dengan waktu sahur.

Pasang tirai warna gelap

Setelah beraktivitas di luar rumah dengan cahaya terang, pasang tirai dengan warna gelap untuk menstimulasi diri agar cepat tidur.

Gunakan alarm yang tenang

Lazimnya orang-orang menggunakan alarm dengan nada dering yang mengagetkan dan itu sesungguhnya bisa membuat pusing kepala Anda. Gunakan nada alarm yang menenangkan bila ingin membangunkan Anda sahur sehingga tetap prima keesokan harinya. Demikian dilansir Entrepreneur, Jumat (10/6/2016).(lipo*3/okz)




Berita Lainnya :
 
  • Gelar Penyuluhan, Umar Solikhan: Penulis Harus Memahami Keruntutan dalam Menulis
  • Pelayanan Kasda Pemkab Bintan Beralih ke Jaringan Kantor Bank Riau Kepri Kijang
  • Hujan Guyur Kota Bengkalis, Dandim: Titik Karhutla Sudah Mulai Padam
  • Tingkatkan Gemar Membaca, Dipersip Bengkalis Gandeng Gegama
  • Karya Bakti 2019, Kodim 0314/Inhil Akan Bedah 5 Rumah Warga Sungai Luar
  • Bawaslu Tegaskan Tak Boleh Kampanye di Medsos di Masa Tenang
  • DAK Fisik Kuansing 2019 Capai Rp131,5 Miliar, Ini Kata Mursini
  • Launching Aplikasi e-Sikap Versi Dua, Kadis Kominfo: Ini Fungsinya
  • Dinas PUPR Pekanbaru Diminta Segera Perbaiki Jalan Rusak
  •  
     
     
     
       
    Nasional Daerah
    Politik Hukrim
    Ekonomi Otomotif
    Sport Internasional
    Hiburan Bandar Serai
    Lifestyle Tekno
    Travelling    
       
    Copyright © 2014-2015 LiputanOke.Com, All Rights Reserved - Redaksi - Pedoman Media Siber - Info Iklan - Disclaimer - Index