Kamis, 18 Oktober 2018
Follow:
 
Tips Atur Waktu Istirahat saat Berpuasa Sambil Bekerja

alfi | Bandar Serai
Jumat, 10/06/2016 | 22:17:07 WIB
Jakarta, LIPO- Ketika puasa tak menjadi alasan untuk tak menjadi produktif. Kuncinya adalah istirahat yang berkualitas dan cukup. Lantas, bagaimana bisa mewujudkan hal itu? Terapkan tips berikut ini.

Gunakan tempat tidur hanya untuk tidur

Setelah seharian bekerja sambil berpuasa, jangan beri toleransi lagi kepada kegiatan lain ketika Anda di tempat tidur. Biarkan tubuh rileks, pejamkan mata dan tidurlah dengan lelap sampai dengan waktu sahur.

Pasang tirai warna gelap

Setelah beraktivitas di luar rumah dengan cahaya terang, pasang tirai dengan warna gelap untuk menstimulasi diri agar cepat tidur.

Gunakan alarm yang tenang

Lazimnya orang-orang menggunakan alarm dengan nada dering yang mengagetkan dan itu sesungguhnya bisa membuat pusing kepala Anda. Gunakan nada alarm yang menenangkan bila ingin membangunkan Anda sahur sehingga tetap prima keesokan harinya. Demikian dilansir Entrepreneur, Jumat (10/6/2016).(lipo*3/okz)




Berita Lainnya :
 
  • 5.011 Pelamar Berebut Formasi CPNS Bengkalis, Ini Jadwal Pengumuman
  • Lakukan Pelanggaran Lalu Lintas, Ini Imbauan Kasat Lantas Polres Kuansing
  • Rizal Ramli Laporkan Balik Surya Paloh, NasDem Tak Permasalahkan
  • Marsha Aruan Akan Kembali Bermain Film Horor
  • Paling Subur Sedunia, Wanita Asal Afrika Berusia 40 Tahun Ini Lahirkan 44 Anak
  • Pemkab Kuansing Kembangkan Kewirausahaan dan Ekonomi Lokal Melalui Program Inovasi Desa
  • Proyek Preservasi Jalan Nasional di Inhil Akan Segera Dilelang
  • Bupati Wardan Harapkan Qori & Qori'ah Bisa Bersaing Dalam Meraih Prestasi
  • Komnas HAM RI Bahas Masalah Peti Bersama Bupati Mursini
  •  
     
     
     
       
    Nasional Daerah
    Politik Hukrim
    Ekonomi Otomotif
    Sport Internasional
    Hiburan Bandar Serai
    Lifestyle Tekno
    Travelling    
       
    Copyright © 2014-2015 LiputanOke.Com, All Rights Reserved - Redaksi - Pedoman Media Siber - Info Iklan - Disclaimer - Index