Senin, 22 Juli 2019
Follow:
 
Minum Air Dingin Tak Baik Bagi Kesehatan, Kalau Air Hangat?

alfi | Lifestyle
Minggu, 20/01/2019 | 09:29:02 WIB
MUSIM hujan memang membuat tubuh butuh imunitas ekstra. Udara dingin dan hujan yang bisa turun tiba-tiba saat sedang beraktivitas di luar ruangan, tentu saja dapat mengganggu daya tahan tubuh.

Memang, banyak makanan dan minuman yang bisa menjaga sistem kekebalan tubuh, salah satunya adalah vitamin C. Tapi, yang tidak kalah penting adalah jangan lupa mengonsumsi air putih setiap hari

“Kuncinya kalau memang enggak bisa konsumsi suplemen secara rutin minum air putih dalam jumlah cukup. Tapi air putih seperti apa? Air putih yang bersuhu normal, tidak disarankan meminum air es," ungkap dr Suci Sutinah Diah Suksmasari.

"Kalau infused water tidak masalah yang penting jangan dingin,” tambahnya.

Dijelaskan olehnya, air dingin membuat perubahan yang ekstrem pada suhu di dalam tubuh. Terutama bila dikonsumsi pagi hari setelah bangun tidur. Pasalnya, saat tidur tubuh berada dalam kondisi netral.

Karenanya, apabila bangun tidur langsung mengonsumsi air es, baik itu yang diberi es batu maupun yang berasal dari dalam kulkas, maka bisa membuat tubuh kaget.

Dokter yang akrab disapa Tina itu menyarankan untuk selalu meminum air yang suhunya tidak jauh berbeda dengan suhu ruangan. Bila airnya dalam kondisi hangat juga tidak masalah. "Kalau air hangat kan dipanaskan. Ada satu hal yang belum terpikirkan oleh masyarakat yaitu mengenai radikal bebas,” jelasnya.

Dirinya mengatakan jika di dalam mesin pendingin bisa saja terjadi radikal bebas. Apabila mengonsumsi minuman yang didinginkan dari mesin pendingin, maka racun tersebut dapat masuk ke dalam tubuh. Padahal radikal bebas dapat menurunkan daya tahan tubuh dan memicu terjadinya penyakit.

“Penelitian memang belum ada tapi banyak ahli yang mengatakan efek minum air dingin dari mesin pendingin tidak bagus. Termasuk karena perubahan suhu yang cukup ekstrem itu,” pungkas dr Tina.(lipo*3/okz)





Berita Lainnya :
 
  • Kejari Inhu Tetapkan Tersangka Dugaan Korupsi Makan & Minum MTQ Tahun 2017
  • DKP Inhil Gelar FGD Peningkatan Ekonomi Produktif Pelaku Usaha Perikanan
  • Ini Cara Meredakan Sakit Lutut Saat Tidur
  • MK Hentikan 14 Perkara Sengketa Pileg 2019, Satu dari Riau
  • Meriahkan Hari Bhakti Adhyaksa ke-59, Bupati Inhil Ikuti Jalan Santai
  • Bupati Inhil Serahkan Bantuan Korban Kebakaran di Kayu Jati
  • MUI Riau Setuju Tes Narkoba Jadi Syarat Menikah
  • Lepas 303 JCH Kuansing Berangkat ke Tanah Suci, Ini Pesan Wabup Halim
  • Diikuti 211 Peserta MA, MTS dan MI, Kemenag Buka KSM Tingkat Kabupaten Bengkalis
  •  
     
     
     
       
    Nasional Daerah
    Politik Hukrim
    Ekonomi Otomotif
    Sport Internasional
    Hiburan Bandar Serai
    Lifestyle Tekno
    Travelling    
       
    Copyright © 2014-2015 LiputanOke.Com, All Rights Reserved - Redaksi - Pedoman Media Siber - Info Iklan - Disclaimer - Index