LIPO - Saat ini di beberapa kota di Indonesia sedang “demam” durian. Di setiap sudut kota, pemandangan si raja buah dengan berbagai jenis tampak teronggok di warung, pondok, bahkan di pinggir jalan.
Disaat musim tiba, harganya cukup bervariasi. Mulai dari Rp 5.000 per hingga 50.000 per buah. Bahkan tak jarang harga buah durian mencapai Rp. 100.000 per buah. Tentu tergantung kualitas buah duriannya.
Durian biasa dimakan bersama makanan ketan/pulut. Namun sebagian orang banyak mengkonsumsi durian tanpa disertai makanan lain. Alasannya, agar lebih bisa menikmati khas rasa duriannya.
Meskipun harganya ramah di kantong, Namun, ada juga sebagian orang takut makan durian. Alasannya pun bermacam-macam. Mulai dari tak tahan bau yang menyengat hingga takut akan potensi kambuh penyakit.
Anggapan durian bisa memicu gejala Maag, Kolesterol, hingga hipertensi, paling sering dijadikan alasan sehingga mengurungkan niat mengkonsumsi durian.
Padahal dari berbagai literatur, buah durian dipercaya banyak manfaat jika tidak dikonsumsi secara berlebihan.
Berikut manfaat buah durian:
Menjaga kesehatan jantung: Kandungan kalium dalam durian dapat menurunkan kadar kolesterol dan lemak tidak sehat dalam darah.
Menjaga kesehatan pencernaan: Durian mengandung serat yang dapat meningkatkan produksi bakteri baik di usus dan mencegah sembelit.
Menjaga kesehatan tulang: Durian mengandung kalsium, kalium, fosfor, dan magnesium yang dapat menjaga kesehatan tulang.
Menjaga kesehatan otak: Durian mengandung vitamin C yang dapat membantu kerja otak untuk mengingat, fokus, memperhatikan, dan mengambil keputusan.
Menjaga kesehatan kulit: Durian dapat membantu menjaga kesehatan kulit.
Menjaga kesehatan otot: Durian mengandung kalium yang dapat menjaga kesehatan dan fungsi otot.
Menjaga kesehatan saluran cerna: Durian mengandung serat yang dapat menjaga kesehatan saluran cerna.
Menjaga kesehatan tulang anak: Durian mengandung kalsium, kalium, fosfor, dan magnesium yang dapat menjaga kesehatan tulang anak.
Melawan infeksi: Durian mengandung protein, zinc, zat besi, serta vitamin A dan vitamin C yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh*****
GoogleNews
.jpeg)
